Hier erfahren Sie kurz und bündig die verschiedenen Arten des Fastens nach den Richtlinien der Heiligen Hildegard. Es bietet alle notwendigen Informationen von der Vorbereitung bis zur Orientierung für die Zeit nach dem Fasten. Das Thema wird von den Autorinnen aus ganzheitlicher Sicht beleuchtet und auf eine appetitanregende und lustvolle Weise behandelt. Sie bieten auch Anregungen für ein gemeinsames Fastenerlebnis und machen Mut zu einem selbstverantwortlichen Fasten, erweiterte Auflage, 240 unterstüztende Seiten.